Instrucciones para ducharse

Primeramente debemos quitarnos la ropa para poder lavar bien todo nuestro cuerpo. A continuación abrimos el grifo del agua caliente, esperamos unos segundos hasta que el agua coja temperatura a nuestro gusto. Hecho esto levantaremos el “pinganillo “ para que nos salga el agua por la ducha. Entramos a la bañera y cerramos la mampara, para no salpicar fuera. Nos mojamos bien el pelo y el cuerpo, una vez estamos bien mojados, paramos el agua, cogemos el champú para el pelo, nos ponemos un poco en la mano y luego lo distribuimos bien por toda la cabeza. Hay que frotar con firmeza para que quede limpio.
Una vez más encendemos el agua y aclaramos bien el champú. Cuando esté el pelo bien aclarado, paramos la ducha, ahora nos ponemos mascarilla para nutrir el pelo, volvemos a poner un poco en la mano y la esparcimos por todo el cabello. Una vez hecho esto, cogemos la esponja y el gel, mojamos un poco la esponja y le ponemos por encima de gel. Seguidamente frotamos todo nuestro cuerpo. Para terminar, abrimos el grifo de nuevo y aclaramos la mascarilla del pelo y todo el gel del cuerpo. Cuando estén bien aclarados, paramos el agua, salimos de la bañera y cogemos una toalla, con la que nos secamos cuerpo y cabeza. Por último, nos vestimos, con ropa limpia claro, y recogemos bien todo el cuarto del baño, quitamos los pelos de la ducha, secamos la mampara y ponemos la ropa sucia a lavar, que no vale irse y dejarlo todo por medio.

Eva Rafart